czy moge

[...] jestem na cyklu propa ktory sklada sie z 40ml propa 20 strzałów po 1ml co 2dni i zostalo mi 6 strzałów po 2 ml co 3dni. Podczas tego cyklu brałem jeszcze 50tab. Anapolonu. Oczywiście dieta na mase Ganiery i BCAA Ponieważ za około 1,5tyg muszę przerwać cykl ze wzgledu na wyjazd ktory bedzie trwał 3tyg czy musze teraz zrobić odblok czy moge [...]

witam ja mam omadren niewiem jak sie wbija i gdzie w iem ze w posladki w dupe ale czy moge w bary, bica, klate?

Jeszcze jedno pytanko : no wiec sobie cwicze: pompki , brzuszki , biceps, triceps , czy moge to robić pon,wt , czw,pt? jeden dzien po drugim czy lepie pon,sr,pt,nd? jak proponujecie?

ogolnie do malych posilkow 1 lyzeczka oliwy a do duzych 2 lyzczeki wystarcza ? I czy moge naprzyklad do jajacznicy usmazonej na oliwie dolac leszcze 1 lyzczeke (mala) jak juz bedzie na talerzu ?

własnie o tym pisałem i pytałem czy mogę za to wrzucić po przysiadach wykroki zamiast tej suwnicy? :) dzięki i pozdrawiam :)

ok to bardzo dobrze przyda mi sie dzięki za pomoc bardzo mi sie przydała nie wiem czy moge czy nie bo jestem nowy na forum i nie wszystko rozgryzłem ale jak tak to masz soga :)

mam małe pytanko do fachowców. czy mogę sobie póżniej zmienić swój obrazek jak mi się znudzi

K i F czy mogę powiedzieć złe słowo raczej gorsze od MD zdecydowanie ale lepsze niż MH. Zmieniony przez - bubaba w dniu 2010-01-19 23:46:42

Mam takie pytanie , pisze zeby przyjmowac 30 min przed posilkiem a czy moge brac np w czasie posilku ? chodzi mi tylko o sniadanie a 2 tabletke wzial bym popoludniu juz noramlnie 30 min przed posilkiem. Czy jednak trzeba 30 min przed posilkiem ? pozdroo

Zastanawiam sie faktycznie nad kupnem tego NAC a w zasadzie nad suplementem D TOX+. Jak wygląda suplementacja takiego leku tj. czy nie koliduje on np. z lekami na ciśnienie które biorę? Ogólnie NAC, ostropest i lecytyna wydają się być całkiem spoko tak myślę. Aktualnie zażywam eselvit forte czy mogę na równi z nim brać ten suplement ?

Tzn zauwazylem te objawy ktore wypisalem na gorze. Do tego moglbym dodac odkladanie sie fatu na sutkach. Szczerze z czyms takim warto pakowac sie w tescia czy moge sobie zrobic tylko klopot a moze za bardzo panikuje?

Czy mogę zastąpić wyciskanie sztangielek nad głowę np podciąganiem do brody?? strasznie nie lubię tego ćwiczenia a nie chcę zaniedbywać barków na treningach...

[...] z calkiem niezlymi wynikami. Na poczatku mi nie powiedzial i dziwilam sie czemu ma az 3 rozne rowery z ktorych kazdy kosztuje 5 ray wiecej niz moje auto :) ale jak zobaczylam ukryte w szafie puchary, to sie wyjasnilo:) heh Dzieki niemu zaczelam biegac. Myslalam ze troche pobiegam zeby schudnac, tak w ramach cwiczen cardio. Ale spodobalo mi [...]

[...] 0.4 / 0.1 / 11.3 / 44 //za duzo mleka, czemu nie wliczasz orzechow do bilansu? Razem: B: 43,3/ T:31,56 / W: 94,65 / Kcal: 796 II posiłek 2.Chleb razowy 240g (3 kanapki czyli 6 "plastrów") 13.44 / 4.08 / 123.6 / 540 pomidor,sałata, ogórek chuda szynka 80g (np. poledwica sopocka lub szynka z indyka) //zle, kurczak + ryz. razowy w [...]

mam jeszcze tylko jedno pytanie czy mogę np. gainerem zastąpić posiłek przed snem? bo byłem w sklepie i nie ma w mojej miejscowości, chyba wykupili ser biały i jogurt;/;/ albo czasem np. co 3 dzien zastapic posilek przed snem gainerem?

A jescze jedno pytanie, a czy mogę podciąganie wykonać na początku treningu ? Ewentualnie w środku ? I czy wszystkie partie mięśni są rozwijane równo przy takim FBW ? I jeszcze pytanie, co gdybym do tego wszystkiego biegał na bieżni 20-30 minut ? WTedy dieta na masę również miała by sens ? Zmieniony przez - MessiaaH w dniu 2011-09-30 21:52:24

chodzi o to czy moge rozłożyc 100g gainera na 50 rano do koktailu(chodzi bardziej o smakowe walory:D) i 50g do posiłku potreningowego a bezposrednio po treningu carbo to 1 opcja a 2 to po treningu carbo 30g-40g a po 30min sam 100g gainera czy te opcje są ok?

A więc zapoznałem się już z tą lekturą którą mi podałeś i mam do Ciebie jeszcze pytanie. Czy mogę trenować FBW w dni 'wolne' od MMA/MT/BJJ czy wg Ciebie się przetrenuję?

czy jeśli robie mase to musze ja robic tylko jedząc zdrowe rzeczy czy moge np dodawac tluszcze weglowodany np jedzac troche chipsów czy np picia typu fanta sprote Nie bo się zalejesz. W tej kwestii nie ma polemiki. http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

hm czyli sniadanie mam źle? a czy zamiast omletu coś innego i czy moge zamienic tunczyka na kolacje ?